Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
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77.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 40.25g | Prot: 63.54g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Smart Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Bayer Supradyn Ricarica. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Mela, Porri, Maggi Dado Gusto Classico, Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. more...
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3043 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Cleaning - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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