Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 45.21g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Sütlü Kahve. Lunch: Fındık, Bal, Hindistan Cevizi, Tarçın, Elma, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Süt. Dinner: Izgara Köfte, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Fındık, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Elma, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|