Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2013
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 107.84g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог Обезжиренный 2%. Lunch: Апельсин, Хлеб Солодовый с Изюмом, Рыбный Суп. Dinner: Плавленый Сыр Сливочный, Капустный Салат, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Сыр Российский. Snacks/Other: Безе, Квас, Мороженое, Рыбный Суп. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|