Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 62.73g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Tavuk Çorbası. Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tavuk Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|