Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 68.70g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Сыролюбов Сыр , Село Зеленое Кефир 1%, Верный Фасоль Печеная. Lunch: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Запеченная или Жаренная Рыба, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Dinner: Помидоры, Сыролюбов Сыр, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Верный Фасоль Печеная, Желтоперый Тунец, Суп Овощной, Суп Овощной, Желтоперый Тунец, Верный Фасоль Печеная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galka1999's Weight History
|