Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 69.45g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Bounty Bounty, Овощной салат, Суп из Сайры, Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Красная Цена Сыр Российский 50%, Молоко (Цельное Молоко), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Картофель Отварной, Global Village Икра Баклажанная, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авида Ряженка 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|