Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
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59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 60.44g | Prot: 164.38g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Frutti di Bosco, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Farina Bianca, Prozis Chocobutter Nutchoc. Lunch: Frutti di Bosco, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Jocca Fiocchi di Latte, Salmone Norvegese Affumicato, Daily Life Wrappo Protein Tortillas. Dinner: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Moretti La Rossa, Conad Doppio Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Primia Passata di Pomodoro, Molino Rossetto Farina di Farro, Foodspring Backprotein. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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1879 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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