Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 57.51g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром, Помидоры, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Lunch: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром, Селедка, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Свекла Вареная. Dinner: ФЭГ Перец Солёный Острый, Помидор Соленый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шпинат, Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная. more...
|
|
3990 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Hiking - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|