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gestern ca. 0,5 km gesamt, >1.200 Schritte, lt. Uhr ca.1.350 kcal verbraucht, lt. TB fast 1.270 kcal zu mir genommen 🤪
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67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 22.59g | Prot: 47.46g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Teilchen, Haribo Tropifrutti. Dinner: Roter Tafelwein, Döner Kebab. more...
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steady weight
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