Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 40.15g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Pekmez, Beyaz Ekmek. Dinner: Bisküvili Pasta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|