Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 78.44g | Carbs: 298.35g.
Breakfast: Творожок с Изюмом(Обезжиренный), Слоеное Сахарное Печенье, Йогурт с Дыней. Lunch: Апельсины, Рыбный Суп, Йогурт Классический. Dinner: Помидоры, Хлеб Солодовый с Изюмом, Пиво Безалкогольное, Сыр Российский, Рыбный Суп. Snacks/Other: Мороженое, Суп Овощной, Хлеб Солодовый с Изюмом. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|