Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 122.18g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Яйцо, Молокія Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Листья Салата, Haferflocken Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе Латте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Росток Хлеб Молодость , Листья Салата. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Картофельное Пюре, Екона Гуляш Соевый. Snacks/Other: Галичина Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Росток Хлеб Молодость , Quest Nutrition Протеиновый Батончик , Чай Несладкий, Campiello Cereabel Con Frutta, Winway Сушеный Кумкват. more...
|
|
717 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 41 minutes, Weight Training (moderate) - 28 minutes, Treadmill - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sabadosh's Weight History
|