Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 123.06g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Семена Льна, Pure Protein Протеин Whey Protein, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина ПП's Weight History
|