Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 142.75g | Carbs: 76.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Esperanza*'s Weight History
|