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体脂肪率:35.9%
お昼のプロテイン、夜の野菜の蒸し物でも効果なし
Cardio 1H15
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73.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 47.71g | Carbs: 214.93g.
Breakfast: Lay's Chips Poulet Rôti, バナナ, リンゴ レディーピンク, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Lunch: 乾燥ゴマ, アーモンド, クリームパスタ, ミネストローネ, 食パン. Dinner: Monoprix Soupe de Légumes Bio. Snacks/Other: 乾燥カボチャの種, 乾燥ヒマワリの種, アーモンド, ショートブレッドクッキー. more...
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steady weight
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tamomi55's Weight History
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