Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 100.32g | Carbs: 108.97g.
Lunch: Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Ruskeakastike, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla, X-Tra Broccoli Mix, Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Other: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kotimaista Puolukka, Appelsiinit. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nipsutin76's Weight History
|