Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 47.76g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Блины на Молоке, Harry Vollkorntoast, Кофе, Авокадо, Семга Слабосоленая, Сгущенка, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Курага, Финик, Суп Куриный с Вермишелью, Aldi Kondensmilch 4%, Кофе, Милочка Сметана 20%. Dinner: Семга Слабосоленая, Harry Vollkorntoast, Авокадо, Финик, Edeka Ricotta, Aldi Kondensmilch 4%, Lidl Körniger Frischkäse, Кофе, Сгущенка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|