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ich mache zurzeit mehr Sport als sonst...schade, dass mein Gewicht klettert. Hab diesen Monat fast 1kg zugenommen :(
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58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 46.00g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Harry Vollkorntoast, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Lunch: Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung , Rote Paprika, Salakis Feta Light, Houdek Kabanos Klassik, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Other: Katjes Tropen Früchte, Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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