Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 116.44g | Prot: 99.93g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Травяной Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творожная запеканка с основой, Energy Diet Draineffect, Грецкие Орехи, Клубника. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Корень Сельдерея, Шампиньоны в Сметане, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Отварная, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Кефир 1%, Микоян Шпик по-Домашнему, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Приготовленная Тыква, Творог, Авокадо Авокадо, Чернослив, Красное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasham666's Weight History
|