Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2441 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 160.80g | Carbs: 321.99g.
Breakfast: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Asiago, Britti Gallette di Mais. Snacks/Other: Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Muller Riso Snack. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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