Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 86.11g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Петрушка, Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Eco Зефир с Кусочками Брусники, Чечевица Вареная. Dinner: Сибирская Коллекция Манты Каспийские, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Салат из Капусты и Огурца, Чай, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Инжир, Чай, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|