Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 89.71g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: ПП Оладьи, Яйцо Куриное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Сметана 42%, Real Сырники Классические. Lunch: Now Foods Псиллиум, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Свекла Вареная, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Картошка Печеная. Snacks/Other: Ясная Поляна Галеты Чемпион Постные, Козий Сыр (Мягкий), Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|