Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 84.95g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Окское Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Джаззи Конфета, Шаверма, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: ОАО Молоко Мороженое Фисташковое, Rondo Конфеты с Арбузом, Mateus Вино Белое Полусухое, Шаверма. Snacks/Other: Русский аппетит Кунжут, Фрегат Тунец Консервы, Ашан Огурец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|