Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 107.32g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Chia-Samen, Wasa Sesam, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Weizen Kleie, Aldi Räucherkäse Schinken, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Lunch: Myprotein Peanut Butter, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Dinner: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Milsani Joghurt 0,1%, Myprotein Sugar Free Syrup, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Aldi Süssli. more...
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steady weight
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