Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 55.66g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Селяночка Рижский Хлеб, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жаркое из Свинины, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная Картошка. Snacks/Other: Безе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|