Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 43.28g | Carbs: 72.99g.
Lunch: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Борщ с Курицей. Dinner: Ромкор Сало Белорусское Гост, Вино, Сметана , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Макароны Жареные, Кофе с Молоком, Сердце Куриное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volokitinka's Weight History
|