Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 97.04g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Жирные Сливки, АТБ Банан, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Форель, Морковь, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Яйцо, Своя Линия Изюм, Манная Крупа, Творожная Запеканка, Розумний Вибір Гречка, Куриные Котлеты, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|