Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 131.06g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Premialle Фета, Авокадо, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Вівсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Банан, Киви, Пирог с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|