Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 71.72g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: Халва, Чай, Мёд, Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%, Киевхлеб Хлеб Чумацкий. Lunch: Мёд, Яблоко Айдаред, Яготинский Творог 5%, Киевхлеб Булочка Малятко , Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Dinner: Galleti Хлебцы Кукурузные, President Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Тушёная в Томатной Пасте. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Здраво Галети Прості Справжні, Селянське Молоко 2,5%, Капучино, Frumi Пастила, Здраво Галети Прості Справжні, АТБ Банан. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|