Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 101.37g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Banany, Masło, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto na Słodkie Bułki Cynamonowe (z Lukrem). Lunch: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Kiszony , Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tiramisu, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Piwo, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuzka's Weight History
|