Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 71.60g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Roshen Шоколад Экстрачерный, Кунжутное Масло, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареное Яйцо, Сыр с Плесенью, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Roshen Шоколад Экстрачерный, Кунжутное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Тушеная, Nordic Ржаные Хлопья . Snacks/Other: Йогурт Домашний, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сильпо Банан, Апельсин, Go On Nutrition Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|