Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 103.79g | Prot: 129.78g | Carbs: 309.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Гарнец Мука Кукурузная, Леовит Стевия, Borges Оливковое Масло Classic, Красные Помидоры, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 1,8%, Белая Дача Ассорти Лайт, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Красный Лук, Горчица, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Какао, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|