Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 85.72g | Carbs: 211.44g.
Breakfast: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Чай, Халва. Lunch: Суп Овощной, Здраво Галети Прості Справжні, Матиас Филе Сельди. Dinner: Киевхлеб Булочка Малятко , Скумбрия Тушёная в Томатной Пасте. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Яготинский Кефир 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Авокадо, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Reading - 15 minutes, Hiking - 3 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|