Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 101.78g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, АТБ Банан, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Морковь, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Торчин Майонез Европейский 72%, Свеклы, Конфета, Сладкая Булочка, Куриные Котлеты, Розумний Вибір Гречка, Морковь, Печень Свиная. Dinner: Своя Линия Изюм, Манная Крупа, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|