Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 74.54g | Carbs: 34.77g.
Breakfast: Де Люкс Льняное Масло, Кето булки, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Злагода Брынза 30%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста (Замороженная), Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырники, Холодец, President Сметана 20%, Now Foods Omega 3. Dinner: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Ethnos Испания Масло Авокадо, Говяжье сердце, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад для конфет 85%, Рафаэло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|