Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 143.81g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Вятушка Творог 3%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva.geiman's Weight History
|