Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 78.04g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Пятерочка Апельсин, Globus Томаты Черри, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, President Сыр Бри, Pad Thai. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Mateus Вино Белое Полусухое, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|