Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 74.28g | Carbs: 79.40g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Çilek, Sütaş Süzme Yoğurt , Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilal5434's Weight History
|