yaneneves's Journal, 27 Apr 20

começando a semana com uma subidinha esperada no peso. Perdi muito liquido no final de semana, o organismo está se recuperando. Voltando hoje com força pra low Carb. A meta é tentar me manter abaixo de 20 g de carbo durante essa semana e ver como o corpo reage.

67.7 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 15.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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644 kcal

Fat: 51.05g | Prot: 35.88g | Carbs: 12.54g.   Dinner: Sadia Mussarela, Abobrinha, Molho de carne moída. more...

1962 kcal

Exercise: Cardio - 9 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...