Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 43.23g | Carbs: 174.87g.
Lunch: Maza Muhammara, Turks Brood, AH Avocado Eetrijp. Dinner: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, AH Shaslick Naturel, Aviko Oma's Smulfriet, Eat Real Quinoa Chips. Snacks/Other: Gedroogde Abrikozen, Jumbo Saucijzenbroodjes, Sinaasappelen, Granaatappel. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 32 minutes, Teaching - 1 hour, Desk Work - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 23 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Yoga - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ik mag niet mopperen. Ik ben tevreden. Ik doe nu elke dag Qi kung. Helaas komt dat niet voor in het bestand dus vul ik daar Yoga voor in. Ik heb gisteren 2. 45 minuten gefietst dus ik kom aan mijn beweging. Ik ben een grote snoeperd en daar moet wat mee gebeuren.
27 Apr 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|