Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1026 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 108.38g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Wasser, Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Wasa Sesam, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Aldi Räucherkäse Schinken, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Haferflocken. Lunch: Myprotein Peanut Butter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Myprotein Sugar Free Syrup, Milsani Joghurt 0,1%, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Grapefruit, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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