Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 108.73g | Carbs: 255.15g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Сгущенка, Окей Вареники с Вишней. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Картофель Отварной, Байкальский Омуль, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. Dinner: Частная Пасека Мёд Цветочный, Зеленый Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Приправыч Суп Борщ, Рыбный День Салат из Морских Водорослей «Чука», Сыр Российский, Дикси Крабовое Мясо, Рис Вареный, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Леовит Protein Cocktail Chocolate, Био Баланс Биойогурт Клубника, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|