Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 79.47g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Чай с Лимоном и Сахаром, Морковь по-Корейски. Lunch: Хлеб Зерновой, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Курица. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Parmalat Cappuccino Italiano, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|