Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 90.18g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Изюм, Тофу. Lunch: Яйцо, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная, Il Primo Gusto Mozzarella. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Активия Йогурт. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenessia's Weight History
|