体脂肪率:36%
少しずつトレーニング再開できそう♡ ただ3、4日便秘。。。
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74.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 63.44g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: 絹ごし豆腐, わかめ, 味噌汁. Lunch: Les Croisés Mini Mozza, チキンライス, Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses. Dinner: スコーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, アボカド, キュウリ(皮付き), Casino Bio Saumon Fumé, ゆで卵, ミツカン たっぷりたまねぎソース. Snacks/Other: いちご大福, 糖蜜, 乾燥ゴマ, アーモンド. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tamomi55's Weight History
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