Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 90.56g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Окей Лаваш, Чай с Сахаром. Lunch: Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|