Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 130.08g | Prot: 89.10g | Carbs: 171.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Увелка Каша Пшенная, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Lunch: Милка Белый Шоколад , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рот Фронт Халва Глазированная, Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Dinner: Смузи, Травяной Чай, Кунжутное Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Чернослив, Финик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Здороволена's Weight History
|