Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 89.49g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Зефир Антоновка, Vici Котлеты Рыбные, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Пятерочка Грейпфрут, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Помидоры, Viola Плавленный Сыр. Lunch: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рогачев Сгущенка, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Имбирь Маринованный, Курица Вареная, Картофель Отварной, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|