Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 98.09g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мандарин. Lunch: Кофе с Молоком, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|