Еда за сегодня : творог 5% и две чайные ложки сгущенного молока (делишес), плов из булгура с желудками индейки. Активность-бег 50 минут, 130 отжиманий, 150 приседаний. Растяжка Такие дела 🤡🤡🤡 Шёл хуй знает какой день карантина, я умирала как могла
|
38 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 16.16g | Prot: 38.76g | Carbs: 56.78g.
Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Other: Творожное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|